Deine Gefühle sind deine Realität, vertrauen ihnen.

Was wir fühlen ist unser Kompass und wenn wir unserem Kompass nicht vertrauen, dann vertrauen wir uns selbst nicht, dann verlassen wir uns selbst.

Auch wenn unsere Gefühle uns hin und wieder aus der Fassung bringen, sollten wir Ihnen zuhören und sie nicht verurteilen.

Wenn wir selbst nicht einverstanden sind mit dem was wir fühlen und uns dafür kritisieren, nieder machen oder klein machen dann entsteht in uns eine innere Dissonanz, eine Ambivalenz, ein Kampf… Erlaube deinen Gefühlen zu sein nehme sie in Achtsamkeit erstmal an. Wertschätze sie und schau was sie dir sagen wollen. Sie sind stets ein wichtiger Wegweiser.