ONLINEKURS
Liebe Selbstbewusst & Bindungssicher
In diesem Online-Kurs lernst du, deine Bindungsängste zu verstehen und dein inneres Kind zu heilen. Statt von Unsicherheit und alten Mustern bestimmt zu werden, entwickelst du innere Stärke und emotionale Freiheit für die liebe.
Kennst du …
… das Gefühl, immer wieder in die gleichen Beziehungsmuster zu geraten, obwohl du weißt, dass sie dir nicht gut tun?
… Momente, in denen du impulsiv reagierst und dich danach fragst, warum?
… das Gefühl, in Konflikten klein und hilflos zu sein, als könntest du dich nicht behaupten?
… Situationen, in denen du dich fremdgesteuert fühlst, als ob jemand anderes deine Reaktionen kontrolliert?
… die Schwierigkeit, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für sie einzustehen?
… den Drang, in Stresssituationen auf alte, ungesunde Verhaltensmuster zurückzugreifen?
… das Gefühl, dass dein Partner für dein Wohlbefinden verantwortlich ist – und die Enttäuschung, wenn deine Erwartungen nicht erfüllt werden?
… den Mangel an Selbstfürsorge, obwohl du weißt, dass du sie brauchst?
… die unbewusste Neigung, dich an alten Strategien festzuhalten, die du als Kind entwickelt hast, um dich sicher und geliebt zu fühlen?
… den Kampf gegen alte Glaubenssätze, die dich daran hindern, dein volles Potenzial zu entfalten?
Dann ist es an der Zeit, etwas zu verändern.
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Spürst du …
… dass du immer wieder in die gleichen ungesunden Beziehungsmuster gerätst?
… wie du impulsiv reagierst und dich danach fragst, warum?
… dass du dich in Konflikten klein und hilflos fühlst?
… dass du in Beziehungen oft fremdgesteuert bist, als hätte jemand anderes die Kontrolle?
… wie schwer es dir fällt, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und für sie einzustehen?
… den Drang, in Stresssituationen auf alte, ungesunde Muster zurückzugreifen?
… die Enttäuschung, wenn dein Partner deine Erwartungen nicht erfüllt?
… dass du dir selbst nicht genug Fürsorge gibst, obwohl du sie brauchst?
… dass du unbewusst an alten Strategien festhältst, um dich sicher und geliebt zu fühlen?
… wie alte Glaubenssätze dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu entfalten?
Dann ist es Zeit für Veränderung.
Stell dir vor, du könntest endlich aus alten Mustern ausbrechen, die dich in deinen Beziehungen und in deinem Leben zurückhalten. In diesem Kurs lernst du, die Wurzeln deines Verhaltens zu verstehen und tief verwurzelte Bindungsängste zu heilen. Du erhältst kraftvolle Werkzeuge, um deine Emotionen bewusst zu steuern, deine Bedürfnisse klar zu erkennen und liebevoll für dich zu sorgen.
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Kursbeschreibung im Detail
In diesem umfassenden Online-Kurs wirst du auf eine transformative Reise mitgenommen, um alte Verhaltensmuster und tief verwurzelte Bindungsängste zu verstehen und zu heilen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Beziehungen, ihr Selbstbewusstsein und ihre innere Stärke nachhaltig verbessern möchten. Mit insgesamt 37 Einheiten, bestehend aus Erklärvideos, Audio- und Videodateien sowie praktischen Übungen und Meditationen, erhältst du einen tiefen Einblick in die Arbeit mit deinem inneren Kind und die Heilung alter Wunden.
Schritt 1: Begegnung – Die Ursprünge verstehen
Im ersten Modul lernst du, warum du manchmal so handelst, wie du handelst, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut. Hier erfährst du, wie alte Muster und Verhaltensweisen, die dein inneres Kind gelernt hat, in scheinbaren "Gefahrensituationen" aktiviert werden, ohne dass dein erwachsener Anteil bewusst eingreifen kann. Du lernst, diese Muster zu erkennen und deinem inneren Kind zu nähern, um die tieferen Ursachen deines Verhaltensweisen zu verstehen.
Schritt 2: Der fremdgesteuerte Mensch – Trigger erkennen und Emotionen regulieren
Warum fühlen wir uns in Beziehungssituationen oft wie fremdgesteuert? In diesem Modul erfährst du, wie du deine persönlichen Trigger erkennen und verstehen kannst, und wie dir das Reiz-Reaktions-Schema von Viktor Frankl hilft, nicht mehr impulsiv zu reagieren. Du wirst lernen, deine Emotionen besser zu regulieren und die Kontrolle über deine Reaktionen zu übernehmen, um bewusster und gelassener auf Situationen zu reagieren.
Schritt 3: Bedürfnisse erkennen und leben – Selbstfürsorge für das innere Kind
Dieses Modul widmet sich ganz deinen eigenen Bedürfnissen und vor allem den Bedürfnissen deines inneren Kindes. Du wirst lernen, diese Bedürfnisse zu erkennen, wie sie sich anfühlen und wie du dir erlauben kannst, sie zu erfüllen. Durch intensive Selbstfürsorge und die Fürsorge für dein inneres Kind wirst du in die Lage versetzt, erwachsene Beziehungen auf Augenhöhe zu führen, ohne die Erwartung, dass dein Partner all deine Bedürfnisse erfüllt.
Schritt 4: Schutzmechanismen und Überlebensstrategien – Alte Muster in der Gegenwart
Hier erfährst du, welche Schutzmechanismen und Überlebensstrategien du als Kind entwickelt hast, um deine Grundbedürfnisse wie Nähe, Liebe, Zuwendung, Unterstützung, Sicherheit, Anerkennung, Wertschätzung und Autonomie zu erfüllen. Du wirst verstehen, wie diese heute unbewusst auf deine Beziehungen übertragen werden, obwohl sie nicht mehr notwendig sind. Das Modul hilft dir, deine eigenen Strategien zu identifizieren und zu verändern, um als Erwachsener bewusst und reflektiert zu reagieren.
schritt 5: Heilung und Integration – Übungen und nachhaltige Veränderung
Das abschließende Modul ist als Übungs- und Abschlussmodul gedacht. Hier werden dir die Grundlagen der Heilung vorgestellt sowie Anleitungen und Übungen, wie du Selbstfürsorge und Veränderungen nachhaltig in deinem Leben verankern kannst. Du wirst lernen, Glaubenssätze zu verändern, kontinuierlich Kontakt zu deinem inneren Kind zu halten und diesen in dein tägliches Leben zu integrieren. Die Übungen helfen dir, den Kursinhalt praktisch anzuwenden und langfristig von den erlernten Methoden zu profitieren.
Selbstbewusst & Bindungssicher
ab 389 Euro plus individuelle Online oder Live-Coaching Termine
Ja, Ich möchte den Kurs startenKursstruktur und Inhalte
Der Online-Kurs besteht aus insgesamt 37 Einheiten, die durch eine Kombination aus Erklärvideos, praxisnahen Beispielen, erklärenden Audio- und Videodateien sowie speziellen Audio-Übungen und Meditationen gestaltet sind. Jede Einheit ist so konzipiert, dass sie sowohl theoretisches Wissen als auch praktische Anwendungsmöglichkeiten bietet, um dein inneres Kind zu heilen und dein Selbstbewusstsein sowie deine Bindungssicherheit zu stärken.
Ziel des Kurses
Dieser Kurs hilft dir, die Wurzeln deinesr Verhaltensmuster zu verstehen, emotionale Selbstregulation zu erlernen und eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Kind herzustellen. Durch diese transformative Arbeit wirst du in der Lage sein, authentische und erfüllende Beziehungen zu führen und Ihre innere Stärke zu entfalten.
Es sind insgesamt 5 Module, die in deinem ganz eigenen Tempo durchgehen kannst. Das Angebot kann als reiner Selbstlernkurs gekauft werden oder als Kompaktpaket mit Intensiv OnlineCoachings mit mir persönlich.
Online
- Selbstlernkurs
- 5 Module zum selber lernen
- auch in 4 Raten á 99 Euro zahlbar
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- 5 Module zum selber lernen
- 5 Life Coachings á 90 Min in der Gruppe
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- 5 Module zum selber lernen
- 3 Coachings 1:1 mit Angelique persönlich á 60 Min
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- auch in 5 Raten á 280 Euro zahlbar
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