Affirmationskarten
Verlustangst adé
Dein täglicher Anker in stürmischen Zeiten
Verlustangst ist keine Schwäche – sie ist ein Schutzmechanismus, der oft in frühen Kindheits- oder Jugenderfahrungen entstanden ist. Wenn emotionale Verlässlichkeit fehlte oder Nähe immer wieder mit Schmerz verbunden war, lernt ein junger Mensch: Verbindung kann wehtun. Spätere Beziehungserfahrungen, die erneut von Ablehnung, emotionaler Unerreichbarkeit oder Verlassenwerden geprägt sind, können diese Wunde vertiefen.
Wichtig ist zu verstehen: Verlustangst ist ein Ausdruck von Angst – nicht von Liebe.
Niemand kommt mit Verlustangst auf die Welt. Sie entsteht durch Prägung – und genau deshalb darf sie sich auch wieder verändern. Wir können lernen, Sicherheit in uns selbst zu finden. Wir dürfen erfahren, dass Nähe nicht Abhängigkeit bedeutet – und dass echte Autonomie nicht Einsamkeit ist.
Dieses Kartenset ist eine Einladung, dein inneres Bindungssystem zu verstehen und neu zu regulieren.
Mit 31 Affirmationen – für jeden Tag im Monat – erhältst du Impulse, die dich begleiten, ermutigen und daran erinnern:
Du bist nicht falsch, weil du Nähe brauchst.Du darfst dich sicher fühlen – bei dir selbst. Du kannst Verbindung leben, ohne dich zu verlieren.
Hier kannst du die Karten direkt bei mir bestellen
Jede Karte schenkt dir eine stärkende Affirmation, verbunden mit einer achtsamen Übung oder kleinen Intervention. Sie greifen tief: auf dein emotionales Gedächtnis, auf alte Beziehungserfahrungen – und bauen Schritt für Schritt eine neue innere Haltung auf. Eine Haltung, die dich stützt – unabhängig davon, ob jemand bleibt oder geht.
Denn Selbstregulation, Selbstmitgefühl und das Wiederentdecken deiner eigenen Grenzen sind essenziell, wenn wir aus der Verlustangst herauswachsen wollen. Genau dafür sind diese Karten da: als täglicher Anker für dein Nervensystem und liebevolle Begleiter auf deinem Weg zu emotionaler Selbstsicherheit.
Ich arbeite seit über 20 Jahren therapeutisch mit Themen wie Bindungsangst, toxischen Beziehungen und Selbstwert. Dieses Kartenset vereint meine persönliche Geschichte, meinWissen, mein Herz – für dich, für dein inneres Kind, für deine Heilung.
Verlustangst adé ist mehr als ein Kartenset: Es ist ein Raum. Für dich. Zum Ankommen. Zum Stärken. Zum Loslassen.
Und wenn du merkst, dass dich die Karten berühren und du spürst: Ich will tiefer gehen. Ich möchte verstehen, woher meine Muster kommen – und wie ich sie verändern kann, dann ist mein Onlinekurs Selbstbewusst & Bindungssicher vielleicht genau der nächste Schritt für dich.
Der Kurs vereint strukturierte Selbstlerneinheiten mit persönlicher Begleitung durch mich – fachlich fundiert, praxisnah und mit viel Herz gestaltet. Du bekommst einen geschützten Raum, in dem du lernen kannst:
