Fühlst du dich in Beziehungen oft zu stark von anderen abhängig?
Hast du das Gefühl, dich selbst zu verlieren, um gemocht oder gebraucht zu werden?

Was dich erwartet:

• Ein liebevoll gestaltetes CoachingWorkbook mit psychologischem Fachwissen, Selbstreflexionsfragen und praxisnahen Übungen in einem klar strukturierten 5SchrittePlan.
• Ideal für Menschen, die ihre emotionale Abhängigkeit verstehen, gesunde Grenzen setzen und ihr inneres Wachstum fördern möchten.

Inhalte im Überblick:

✔️ Deine inneren Überzeugungen achtsam hinterfragen
✔️ Emotionale Abhängigkeiten erkennen und verstehen
✔️ Selbstverantwortung im Alltag übernehmen
✔️ Gesunde Grenzen setzen
✔️ Dich selbst besser verstehen und mit dir in Verbindung kommen

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Warum gerade dieses Workbook?

  • Emotionale Freiheit & Selbstverantwortung – ein ganzheitlicher Weg zu authentischer Selbstliebe
  • Strukturierter 5SchrittePlan – begleitet dich Schritt für Schritt durch deine persönliche Veränderung
  • Achtsamkeitsorientiert – Alltagstaugliche Impulse für mehr Selbstverbundenheit
  • Expertise gebündelt – basierend auf deiner Erfahrung als Therapeutin, Autorin und Coach aus Hamburg

Für wen ist es?

• Für dich, wenn du dich oft zu „Ja“ sagst, aber innerlich „Nein“ meinst
• Für dich, wenn du in Beziehungen schnell überfordert oder leer fühlst
• Für dich, die sich eine liebevolle, gesunde Verbindung zu sich selbst aufbauen möchte
 
 

Wie du starten kannst:

1. Workbook sichern – Taschenbuch oder EBook
2. Selbsttest ausfüllen – Lernfokus und Bedürfnisse erkennen
3. 5-Schritte-Plan durchlaufen – Achtsam reflektieren und bewusst handeln
4. Impulse in deinen Alltag integrieren – Neue Muster etablieren
 
Ja, ich möchte es sofort haben!

Über die Autorin:

„Autonomie beginnt im Kopf“ stammt von mir, Angelique Rode – Therapeutin, Autorin und Coach aus Hamburg.
Was ich in diesem Workbook mit dir teile, ist nicht nur fachliches Wissen – es ist auch mein eigener Weg. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, emotional abhängig zu sein, sich selbst zu verlieren, um gemocht zu werden.

Doch genau durch diese Erfahrungen habe ich gelernt, neue Wege zu gehen – Schritt für Schritt.
Heute lebe und liebe ich in echter Verbundenheit – tief, ehrlich und nah – und gleichzeitig fühle ich mich frei und autonom.

Mit Herz, Tiefe und Klarheit begleite ich dich auf deinem Weg in deine eigene emotionale Freiheit – achtsam, alltagstauglich und liebevoll.

So geht's weiter

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Hol dir dein Exemplar und beginne deinen Weg zur inneren Freiheit – denn Autonomie beginnt ganz im Kopf.

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