AchtsamkeitsCoaching
in einer Gruppe von max. 4 Personen
Vielleicht ist Ihre Neugierde bezüglich dem Thema Achtsamkeit geweckt und Sie fragen sich: „Wie funktioniert diese
Achtsamkeit? Was muss ich dafür tun? Wo fange ich an?“
Während des AchtsamkeitsCoachings lernen wir gemeinsam die Grundlagen dieser Praxis kennen: das
Innehalten, Hinspüren und Hinterfragen. Gemeinsam werden wir üben, Eindrücke einfach
nur wahrzunehmen, statt sie direkt zu beurteilen und zu bewerten. Hierbei bieten
verschiedene Arten der Meditation eine Hilfe für Einsteiger oder eine Vertiefung für
Fortgeschrittene. Schon bald werden Sie Ihre Erfahrungen Schritt für Schritt in den Alltag
übernehmen: achtsam Gehen, achtsam Essen, achtsam Sein. Ziel des Coachings ist es, Ihr
Leben durch diese ergiebige Praxis zu bereichern und die Vorteile davon langfristig
beizubehalten.
Das Coaching beinhaltet:
6 Termine, je 1 Termin im Monat
Übungen & Meditation für zu Hause
Tag und Zeit wird gemeinsam abgestimmt
Kosten: 180,00 Euro p.P.
