Geführte Meditation: Sich selbst wahrnehmen

Geführte Meditation: Sich selbst wahrnehmen
Geführte Meditation: Sich selbst wahrnehmen

Diese achtsame Audio-Meditation lädt dich ein, in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst zu kommen. Du lernst, deinen Körper bewusst zu spüren, innere Signale wahrzunehmen und dich im Moment zu verankern – eine kraftvolle Übung zur Stärkung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Verbindung. Ideal als tägliche kleine Auszeit.